🌙 7 leçons pour arrêter de finir tard (et sur les rotules)

#11 Leçon n°1 - Ce n’est pas parce que tu aimes ton job que tu dois y consacrer ta vie

📼 Cette semaine

Cher toi, comment vas-tu aujourd’hui ? Nous sommes déjà 1 741 ici, incroyable ! 🫣

Dans cette nouvelle page de Funambule, on ne part pas en mode histoire. On va parler organisation et rapport au travail dans un format un peu différent : une série de 7 épisodes que l’on nommera “7 leçons pour ne pas finir sur les rotules en fin de semaine”. (pas terrible comme titre, je sais 😂).

Je t’explique comment l’idée m’est venue :

Cette semaine, l’équipe Sales Pimpant m’a demandé un service.

Montrer la façon dont je m’organise chaque semaine pour être productive sans finir sur les rotules.

Leur souci : ils ont tendance à s’éparpiller au fil de la semaine et à arriver le vendredi avec une to do list à moitié cochée alors qu’ils ont bossé tard… rien de plus démotivant sur le long terme. (coucou les Sales si vous me lisez ! 💕)

J’ai vécu la même situation en 2022 et 2023.

Malgré mon “organisation”, je terminais souvent après 23 heures (la liberté du télétravail) et j’avais le moral dans les chaussettes, car j’avais, malgré tout, le sentiment d’être peu productive. Sauf que travailler longtemps ne veut pas dire être efficace.

Et qui dit des heures derrière l’ordi, dit ZÉRO équilibre de vie.

Depuis début 2024, j’ai effectué quelques changements (changements de mentalité, changements dans mon organisation) qui m’ont aidée à me sentir plus heureuse et reposée tout en apportant de la valeur dans mon travail.

Je vais t’expliquer tout ce que j’ai mis en place de A à Z.

Je ne dis pas que ça va t’aider à changer ta vie en 30 jours, te permettre de ne travailler que 2 h pour aller siroter des noix de coco au soleil.

Ces changements m’ont aidée à arrêter de bosser jusqu’à pas d’heure le soir et à me sentir satisfaite et reposée. C’est déjà bien.

C’est parti pour la leçon n°1 :

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💻 En 2022, j’ai commencé à pleurer derrière mon écran.

J’ai pleuré plusieurs jours de suite.

Et pourtant, j’étais au max de ma performance.

J’avais même commencé un projet supplémentaire de rédaction pédagogique qui me stimulait.

J’adorais tout ce que je faisais dans mon métier (et c’est toujours le cas).

Mais j’étais épuisée.

Je commençais à 9 h, tranquillou.

Mais j’éteignais mon PC à 23 h, minuit et j’ai même poussé jusque tard dans la nuit.

Je voulais TOUT terminer.

Cocher toutes les cases de ma to do avant le week-end.

Quitte à ne pas avoir marché de la journée et ne pas avoir vu mon copain.

Sauf qu’à vouloir trop en faire, j’étais en train de me noyer.

Je n’avais plus envie de rien : cuisiner, voir des amis, jouer, lire… et cela a eu de grosses répercussions sur mon poids, ma confiance en moi, ma capacité à sociabiliser, etc.

Si je me noyais, c’était terminé bonsoir, direction le burn out.

Alors, j’en ai parlé.

• Avec des amis, qui avaient un regard neutre et extérieur.

• Avec Karline (co-fondatrice de Pimpant), qui connaît les priorités du projet et est toujours de bon conseil côté organisation.

• Avec mon copain, qui voyait que j’étais dans le déni complet.

Bref, la conclusion était la même :

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🛌 Il faut apprendre à se reposer pour tenir sur le long terme et continuer de faire ce que l’on aime.

J’avais l’impression que si je me reposais, j’allais être moins productive.

J’avais l’impression que si j’étais moins productive, j’allais devenir inutile.

Mais ce que je n’avais pas réalisé, c’était que si je ne me reposais pas, je deviendrais carrément hors-service. 🤖

Alors j’ai commencé à regarder plein de vidéos Youtube (ma passion) de gens qui racontaient comment ils stimulaient leur imagination, comment ils démêlaient des problèmes, comment ils devenaient “disruptifs”, comment ils gardaient la forme alors qu’ils géraient leurs projets.

Les réponses étaient les mêmes :

• 🛌 Bien dormir pour reposer son cerveau.

• 🧀 Manger sainement en se faisant plaisir.

• 🏃‍♀️ Pratiquer une activité sportive pour vider son stress.

• 🥱 S’ennuyer pour laisser son esprit divaguer et imaginer.

• 🎮 Dédier du temps à ses hobbies pour se détendre et renforcer ce qui constitue notre personnalité.

En résumé, toutes leurs activités reposantes ou récréatives les aidaient à nourrir leur projet et à apprécier le chemin qui menait vers leur objectif.

Moi aussi, je voulais ça, en fait.

J’aimais tout ce que je faisais au boulot.

Mais je m’étais complètement laissée de côté.

J’étais devenue un personnage secondaire de ma propre vie.

Alors…

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🔎 … J’ai perdu du temps pour en gagner.

Un matin, j’ai décidé que cette situation n’était plus possible.

Il fallait que je prenne du recul sur ce que je vivais.

J’ai sorti la tête de l’eau.

J’ai nagé jusqu’à un rocher et j’ai analysé les paysages alentours.

C’était étrangement calme.

Alors que de mon côté, j’avais l’impression d’être coincée sous une avalanche de vagues qui s’abattaient sur moi à chaque fois que je tentais de remonter à la surface.

Autour de moi, la majorité de mes collègues en CDI naviguaient sereinement vers l’objectif.

Ils étaient efficaces, tout en profitant de la vie à côté.

En fait, j’étais juste toute seule à paniquer dans ce petit tourbillon d’eau.

C’est là que je me suis dit que quelque chose clochait dans ma façon de faire.

Ce n’était pas sain de choisir de finir tard pour faire avancer le projet.

Je me mettais la pression toute seule alors que personne ne me l’avait demandé.

Comme si la réussite de l’entreprise était mon unique but dans la vie.

Comme si la Terre allait s’arrêter de tourner si je ne terminais pas ma to do list.

Alors que bon, je suis une personne avec un entourage et des passions qui lui sont propres.

Je ne me résume pas uniquement à mon travail.

Mais ça, je l’avais complètement oublié.

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🌀 Pour m’extirper de ce tourbillon pour de bon, j’ai analysé ce que je faisais.

Voici comment j’ai fait :

1. J’ai commencé par prêter attention à mes émotions :

• J’étais trop investie émotionnellement dans mon travail.

• J’étais trop intransigeante avec moi-même.

• J’étais en quête de reconnaissance pour prendre confiance en moi.

• J’étais trop stressée au point de me réveiller en sursaut tous les samedis dans la nuit en me disant “Putain j’ai oublié de programmer le mail de demain matin !” (alors que je l’avais fait).

2. J’ai analysé ma charge de travail au microscope :

• J’ai noté sur Notion TOUT ce que je faisais. Les missions annuelles, ce qui revenait chaque mois, chaque semaine, chaque jour pour analyser autant les missions stratégies qu’opérationnelles.

• En calculant le temps que je passais sur chaque mission, j’ai réalisé que c’était normal que ça ne rentre pas dans une semaine. C’était impossible de travailler sur tous ces sujets en même temps.

3. J’ai observé la façon dont je construisais ma to do list :

• Interminable.

• Sans hiérarchie.

• Bref, c’était le bordel.

4. J’ai pris du recul sur la façon dont je collaborais avec l’équipe :

• Les demandes fusaient dans tous les sens.

• Sans deadline.

• Et sans jamais dire “non”.

5. Et pour finir, j’ai analysé la façon dont je remplissais mon agenda hebdomadaire :

• Au doigt mouillé.

• De façon militaire.

Une fois tous les problèmes détectés, j’ai commencé à travailler dessus.

Ce que j’ai mis en place ? Des méthodes pour mieux gérer mon temps (et adaptées à ma personne), des outils sur Notion, des mini-exercices pour mieux gérer mes émotions.

Et ça, je te propose de les découvrir dans les prochaines leçons. 🤓

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🫢 Ce n’est pas parce que tu aimes ton job que tu dois y consacrer ta vie, car :

1. Te reposer t’aidera à faire du clair dans tes idées.

2. Avoir les idées claires t’aidera à dénouer des problèmes plus facilement.

3. Tes hobbies ou ton temps de repos t’aideront à trouver de nouvelles idées.

4. Tes centres d’intérêt t’aideront à renforcer ta personnalité, ce qui te différencie… et ça fera émerger des idées disruptives pour ton projet.

5. Sociabiliser, même quand tu es introverti, te permettra d’apprendre des autres et de t'ouvrir à différentes perspectives pour enrichir ta créativité.

6. Être bien dans ta peau et en bonne santé te rendra plus confiant et positif.

7. Prendre du recul par rapport au travail te permettra d'évaluer tes progrès et de redéfinir tes objectifs pour qu’ils s’adaptent à ton rythme.

8. Profiter de la vie en dehors du travail t’apportera un équilibre essentiel, ce qui prévient le burn-out et entretient ❤️‍🔥 la flamme ❤️‍🔥.

9. Le simple fait de rire et de s’amuser allègera ton stress, améliorera ta santé mentale et augmentera ton bonheur global.

Bref, travailler moins te permettra de travailler mieux.

En tout cas, c’est ce que j’ai retenu de cette leçon. Depuis que je suis en semaine de 4 jours, que je me force à terminer plus tôt, que j’ai repris des hobbies qui me tenaient à cœur ainsi qu’une activité physique (même minime), je me sens telleeeemeeeent mieux !

Et puis merde, on n’a qu’une vie ! Je n’ai pas envie de partir avec des remords et de me dire que j’ai passé les meilleures années de ma vie immobile derrière mon écran.

Alooooors, dis-moi tout : Qu’as-tu pensé de ce format ? Le sujet te parle ? As-tu vécu la même chose ? N’hésite pas à m’envoyer tes retours en commentaire, ça m’aide à créer un contenu qui te servira et bonus, ça me fait super plaisir. 😚

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À dimanche prochain pour la leçon n°2 !

Margaux