Je me reconnais dans tellement d'éléments que tu partages !
Bravo pour ce récit et merci. Personnellement, ça m'encourage à prendre soin de mon corps comme un TOUT (corps et mental), à améliorer ma relation à celui-ci, mais aussi à l'alimentation, à l'activité physique, au regard que je lui porte...et au regard d'autrui qui, je pense, est le plus destructeur. C'est, à mon avis, l'élément principal de nos maux, conjuguéedes injonctions sociétales. On est sûrement trop dur avec nous-mêmes mais nous sommes aussi trop dépendantes du regard de l'autre, de la société qui façonne des injonctions de corps "parfaits" mais aussi envers nos ambitions, nos choix de vie, à peu près tout ce qui fait de nous des humain·es !
Bon courage dans ce parcours semé d'embuches vers un apaisement de soi, nous ne sommes pas seules, loinde là (et c'est révoltant que nous soyons tous·tes autant touché·es!)
Merci Violaine ! Effectivement, plus on se pose pour faire un peu d'introspection, plus on se rend compte que beaucoup de nos maux sont liés au regard des autres. La relation au corps, le syndrome de l'imposteur, l'anxiété etc. C'est un long chemin pour s'en défaire mais c'est déjà un très grand pas d'en avoir conscience. 😊
Tout d'abord bravo, car ce que tu as fait n'est pas facile, te livrer comme ça.
Tu peux en être fière, je suis moi aussi dans cette galère depuis pas mal d'année.
Il y a environ 6 ans, j'ai eu un déclic, j'avais perdu 35 kgs, je me trouvais belle, j'étais bien dans mes baskets comme on dit.... Puis je n'ai pas eu le temps de stabiliser que j'ai vécu un burnout professionnel... j'ai repris 40 kgs... j'ai continué encore et encore à grossir.
Encore aujourd'hui je me déteste, je viens d'avoir 40 ans, c'est de plus en plus dur, forcément...
Mais je ne désespère pas de revenir à un poids meilleur pour ma santé...
On va y arriver ! Certaines épreuves de la vie, comme ton burn out, sont aussi difficiles à vivre. Le corps se met au repos pour se soigner de la fatigue. Il y a tellement d'éléments qui jouent sur notre façon de nous percevoir. Le regard extérieur joue beaucoup. Parfois je réalise que lorsque je suis seule, je me sens très bien avec mon corps. C'est en public que j'ai peur du jugement.
Depuis que je suis adolescente, j'ai eu des phases d'anorexie et de boulimie. Avec un corps qui prenait + 20 kgs, et moins 20 kgs. Des moments où je m'acharnais au sport aussi... Et des moments totalement gâchés car je ne voulais plus sortir de chez moi parce que je me détestais. C'était un enfer.
J'ai maintenant 33 ans et ça fait plus 10 ans que tout va mieux. Se sentir bien dans son corps malgré ses imperfections, c'est possible. Ainsi qu'avoir un rapport sain à l'alimentation.
C'est grâce à mon expérience au final, que j'ai fini par être diététicienne.
Toutes mes formations, et mon travail personnel ont vraiment été comme une thérapie pour moi.
Cela fait maintenant 8 ans que j'exerce mon métier, et j'ai créé un façon d'accompagner qui est différente de ce que l'on peut voir en général. Si tu as envie que l'on en discute c'est avec grand plaisir.
C'est d'ailleurs une amie, qui était une patiente avant, qui m'a partagé ton témoignage et qui m'a dit que ça me parlerait... et effectivement, c’est bien le cas.
Il ne faut jamais oublié qu'on peut toujours s'en sortir et rien n'est une fatalité. J'en reste persuadée.
Tu peux me rajouter sur Instagram @la.danse.des.courbes ou bien m'écrire par mail rmr.celine@gmail.com - si le coeur t'en dit.
Merci beaucoup Céline ! Effectivement, les phases que tu racontes sont celles que je traverse aussi. Perte et prise de poids, reprise et arrêt du sport, et j'ai l'impression que plus je grossis, plus je deviens feignante (et en même temps, je travaille beaucoup trop longtemps derrière mon ordi, comme si la startup allait s'écroulait si je me déconnectais).
Je n'ai pas vu ton message sur Instagram, ce doit être dans mes "invitations", je vais aller te suivre ! J'espère trouver une méthode qui me conviendra. 😊
Oui effectivement sur Instagram, tu auras reçu que "Bonjour Margaux", car je n'ai pas pu t'envoyer d'autres messages...
Si tu as l'envie, le besoin ou autre, on peut discuter. Ce serait avec plaisir.
C'est vrai que de se décrocher de l'ordi est difficile... comme tu dis "c'est comme si la startup allait s'écrouler". Alors que je suis persuadée que prendre du temps pour soi permet d'être beaucoup plus productive par la suite.
Coucou, j'adore ton texte. Merci car je suis dans la même démarche que toi. A l'aube de mes 50 ans, j'en ai marre de ce poids émotionnel. Marre d'infliger ces émotions à ce corps, a ne pas l'honorer. Et je fais actuellement un challenge journalier en ce sens. Pour retrouver, ou plutôt trouver celle qui se cache sous ses couches de.... a découvrir. Désolée, pour toi et surtout que tu trouves également ce cheminement qui t'aidera à aimer, s'aimer tout simplement. Le but finale non ?
Merci 🥰 En quoi consiste ton challenge quotidien ? Je me demande s'il n'y a pas moyen de changer la perception que l'on a de nous avec des affirmations positives.
Je te donne plein de force et merci pour ce témoignage où je me reconnais beaucoup. Je suis aussi très sensible à l'alimentation pour combler les émotions et malgré plusieurs travails avec des diététiciennes spécialisées sur l'image de soi parfois j'ai envie de pleurer quand je me vois. Courage à toi pour la suite et pour retrouver ce plaisir du coup qui fonctionne et qui est un allié comme quand tu racontais ta rando de la semaine dernière !
Merci Juliette ! Je te comprends pour le travail avec les diététiciennes, c'est décourageant de se dire que certaines personnes y arrivent et on se voit avancer, reculer, stagner. Il faut juste que l'on trouve le bon déclencheur, la méthode qui nous convient. On va y arriver !
Je n'ai pas traversé tout ce que tu as traversé mais je me retrouve dans beaucoup de choses.
J'aime manger, je n'aime pas mon corps, je n'aime pas plus que ça le sport.
J'ai 47 ans, j'ai 2 enfants (13 et 19), je fais 1m55 et au début de l'année je ne faisais plus de sport et j'ai atteint 62 kg (alors que ma ligne rouge était à 60!).
Je ne pouvais plus voir mes cuisses et mon bide, je me suis dit qu'il fallait que je fasse quelque chose sinon j'allais sombrer.
J'ai découvert la chaîne Youtube de Move your fit et leur programme T12S pour transformation en 12 semaines.
J'ai fait le programme, j'ai perdu 3 kg, pas beaucoup mais mon corps a changé, s'est affiné, s'est remusclé et je me suis retrouvée.
Et surtout j'ai retrouvé de la confiance en moi, j'avais tenu 4 séances de sport par semaine pendant 3 mois et je voyais les résultats.
J'ai fait aussi du yoga et du Pilates et depuis janvier j'ai perdu 6kg.
Aujourd'hui après trois semaines de vacances où je me suis laissée aller et où j'ai profité, j'ai repris 1 kg et mon bourrelet est revenu me narguer.
Alors je vais m'y remettre car je sais que je peux le faire et que j'en ai besoin.
Je ne sais pas si mon partage peut t'aider ou au moins de réconforter.
Ne lâche pas et sois bienveillante avec toi et ton corps, c'est le plus important.
Merci !! 🧡 D'un côté, ça me fait aussi du bien d'écrire tout ça et de prendre conscience de la relation que j'entretiens avec mon corps depuis mon enfance.
Bravo en tout cas pour ton parcours, tu peux en être fière. C'est tellement agréable quand on voit que son corps est capable de faire des choses qu'il ne savait pas faire avant. Je pense notamment au yoga. J'en ai fait quelques temps, avant que ma prof déménage et c'était reposant et motivant. Il faut peut-être que je retrouve des activités où le plaisir passe avant la "nécessité" de faire du sport.
Et ne t'inquiète pas, j'adore les longs commentaires, ça permet de bien se comprendre et d'apprendre à se connaître. C'est tellement plus agréable que de parler à sens unique 😁
Il n'y a un seul point où je ne me retrouve pas. J'ai beau essayer d'arrêter de prendre mon corps pour une poubelle, il y a toujours un moment où je trouverai une bonne excuse pour acheter des conneries à manger...
à défaut de pouvoir te donner des idées pour aller mieux, tu as tout mon soutien ! je crois qu'on est dans le même bateau 🙃
Je t'envoie tout mon soutien aussi ! 🧡 C'est un long travail de renouer une relation saine avec soi-même, d'apprendre à s'apprécie indépendamment du regard des autres. Et purée, ta phrase "prendre mon corps pour une poubelle", c'est exactement ça. C'est bizarre, c'est comme si on se punissait inconsciemment.
Ça m'a ému aux larmes 😢
Je me reconnais dans tellement d'éléments que tu partages !
Bravo pour ce récit et merci. Personnellement, ça m'encourage à prendre soin de mon corps comme un TOUT (corps et mental), à améliorer ma relation à celui-ci, mais aussi à l'alimentation, à l'activité physique, au regard que je lui porte...et au regard d'autrui qui, je pense, est le plus destructeur. C'est, à mon avis, l'élément principal de nos maux, conjuguéedes injonctions sociétales. On est sûrement trop dur avec nous-mêmes mais nous sommes aussi trop dépendantes du regard de l'autre, de la société qui façonne des injonctions de corps "parfaits" mais aussi envers nos ambitions, nos choix de vie, à peu près tout ce qui fait de nous des humain·es !
Bon courage dans ce parcours semé d'embuches vers un apaisement de soi, nous ne sommes pas seules, loinde là (et c'est révoltant que nous soyons tous·tes autant touché·es!)
Merci Violaine ! Effectivement, plus on se pose pour faire un peu d'introspection, plus on se rend compte que beaucoup de nos maux sont liés au regard des autres. La relation au corps, le syndrome de l'imposteur, l'anxiété etc. C'est un long chemin pour s'en défaire mais c'est déjà un très grand pas d'en avoir conscience. 😊
Tout d'abord bravo, car ce que tu as fait n'est pas facile, te livrer comme ça.
Tu peux en être fière, je suis moi aussi dans cette galère depuis pas mal d'année.
Il y a environ 6 ans, j'ai eu un déclic, j'avais perdu 35 kgs, je me trouvais belle, j'étais bien dans mes baskets comme on dit.... Puis je n'ai pas eu le temps de stabiliser que j'ai vécu un burnout professionnel... j'ai repris 40 kgs... j'ai continué encore et encore à grossir.
Encore aujourd'hui je me déteste, je viens d'avoir 40 ans, c'est de plus en plus dur, forcément...
Mais je ne désespère pas de revenir à un poids meilleur pour ma santé...
Courage à toutes.
On va y arriver ! Certaines épreuves de la vie, comme ton burn out, sont aussi difficiles à vivre. Le corps se met au repos pour se soigner de la fatigue. Il y a tellement d'éléments qui jouent sur notre façon de nous percevoir. Le regard extérieur joue beaucoup. Parfois je réalise que lorsque je suis seule, je me sens très bien avec mon corps. C'est en public que j'ai peur du jugement.
Oui, courage à toutes !! 🧡
Bonjour Margaux,
Je suis très touchée par ton récit.
Depuis que je suis adolescente, j'ai eu des phases d'anorexie et de boulimie. Avec un corps qui prenait + 20 kgs, et moins 20 kgs. Des moments où je m'acharnais au sport aussi... Et des moments totalement gâchés car je ne voulais plus sortir de chez moi parce que je me détestais. C'était un enfer.
J'ai maintenant 33 ans et ça fait plus 10 ans que tout va mieux. Se sentir bien dans son corps malgré ses imperfections, c'est possible. Ainsi qu'avoir un rapport sain à l'alimentation.
C'est grâce à mon expérience au final, que j'ai fini par être diététicienne.
Toutes mes formations, et mon travail personnel ont vraiment été comme une thérapie pour moi.
Cela fait maintenant 8 ans que j'exerce mon métier, et j'ai créé un façon d'accompagner qui est différente de ce que l'on peut voir en général. Si tu as envie que l'on en discute c'est avec grand plaisir.
C'est d'ailleurs une amie, qui était une patiente avant, qui m'a partagé ton témoignage et qui m'a dit que ça me parlerait... et effectivement, c’est bien le cas.
Il ne faut jamais oublié qu'on peut toujours s'en sortir et rien n'est une fatalité. J'en reste persuadée.
Tu peux me rajouter sur Instagram @la.danse.des.courbes ou bien m'écrire par mail rmr.celine@gmail.com - si le coeur t'en dit.
Prends soin de toi.
Céline.
Merci beaucoup Céline ! Effectivement, les phases que tu racontes sont celles que je traverse aussi. Perte et prise de poids, reprise et arrêt du sport, et j'ai l'impression que plus je grossis, plus je deviens feignante (et en même temps, je travaille beaucoup trop longtemps derrière mon ordi, comme si la startup allait s'écroulait si je me déconnectais).
Je n'ai pas vu ton message sur Instagram, ce doit être dans mes "invitations", je vais aller te suivre ! J'espère trouver une méthode qui me conviendra. 😊
Oui effectivement sur Instagram, tu auras reçu que "Bonjour Margaux", car je n'ai pas pu t'envoyer d'autres messages...
Si tu as l'envie, le besoin ou autre, on peut discuter. Ce serait avec plaisir.
C'est vrai que de se décrocher de l'ordi est difficile... comme tu dis "c'est comme si la startup allait s'écrouler". Alors que je suis persuadée que prendre du temps pour soi permet d'être beaucoup plus productive par la suite.
Je t'envoie tout plein de joie.
Coucou, j'adore ton texte. Merci car je suis dans la même démarche que toi. A l'aube de mes 50 ans, j'en ai marre de ce poids émotionnel. Marre d'infliger ces émotions à ce corps, a ne pas l'honorer. Et je fais actuellement un challenge journalier en ce sens. Pour retrouver, ou plutôt trouver celle qui se cache sous ses couches de.... a découvrir. Désolée, pour toi et surtout que tu trouves également ce cheminement qui t'aidera à aimer, s'aimer tout simplement. Le but finale non ?
Merci 🥰 En quoi consiste ton challenge quotidien ? Je me demande s'il n'y a pas moyen de changer la perception que l'on a de nous avec des affirmations positives.
Je te donne plein de force et merci pour ce témoignage où je me reconnais beaucoup. Je suis aussi très sensible à l'alimentation pour combler les émotions et malgré plusieurs travails avec des diététiciennes spécialisées sur l'image de soi parfois j'ai envie de pleurer quand je me vois. Courage à toi pour la suite et pour retrouver ce plaisir du coup qui fonctionne et qui est un allié comme quand tu racontais ta rando de la semaine dernière !
Merci Juliette ! Je te comprends pour le travail avec les diététiciennes, c'est décourageant de se dire que certaines personnes y arrivent et on se voit avancer, reculer, stagner. Il faut juste que l'on trouve le bon déclencheur, la méthode qui nous convient. On va y arriver !
Margaux, ta lettre est très belle mais très dure.
Je n'ai pas traversé tout ce que tu as traversé mais je me retrouve dans beaucoup de choses.
J'aime manger, je n'aime pas mon corps, je n'aime pas plus que ça le sport.
J'ai 47 ans, j'ai 2 enfants (13 et 19), je fais 1m55 et au début de l'année je ne faisais plus de sport et j'ai atteint 62 kg (alors que ma ligne rouge était à 60!).
Je ne pouvais plus voir mes cuisses et mon bide, je me suis dit qu'il fallait que je fasse quelque chose sinon j'allais sombrer.
J'ai découvert la chaîne Youtube de Move your fit et leur programme T12S pour transformation en 12 semaines.
J'ai fait le programme, j'ai perdu 3 kg, pas beaucoup mais mon corps a changé, s'est affiné, s'est remusclé et je me suis retrouvée.
Et surtout j'ai retrouvé de la confiance en moi, j'avais tenu 4 séances de sport par semaine pendant 3 mois et je voyais les résultats.
J'ai fait aussi du yoga et du Pilates et depuis janvier j'ai perdu 6kg.
Aujourd'hui après trois semaines de vacances où je me suis laissée aller et où j'ai profité, j'ai repris 1 kg et mon bourrelet est revenu me narguer.
Alors je vais m'y remettre car je sais que je peux le faire et que j'en ai besoin.
Je ne sais pas si mon partage peut t'aider ou au moins de réconforter.
Ne lâche pas et sois bienveillante avec toi et ton corps, c'est le plus important.
Désolée si j'ai été un peu longue!
Merci !! 🧡 D'un côté, ça me fait aussi du bien d'écrire tout ça et de prendre conscience de la relation que j'entretiens avec mon corps depuis mon enfance.
Bravo en tout cas pour ton parcours, tu peux en être fière. C'est tellement agréable quand on voit que son corps est capable de faire des choses qu'il ne savait pas faire avant. Je pense notamment au yoga. J'en ai fait quelques temps, avant que ma prof déménage et c'était reposant et motivant. Il faut peut-être que je retrouve des activités où le plaisir passe avant la "nécessité" de faire du sport.
Et ne t'inquiète pas, j'adore les longs commentaires, ça permet de bien se comprendre et d'apprendre à se connaître. C'est tellement plus agréable que de parler à sens unique 😁
C'est "marrant" comme cette lettre me parle 😅
Il n'y a un seul point où je ne me retrouve pas. J'ai beau essayer d'arrêter de prendre mon corps pour une poubelle, il y a toujours un moment où je trouverai une bonne excuse pour acheter des conneries à manger...
à défaut de pouvoir te donner des idées pour aller mieux, tu as tout mon soutien ! je crois qu'on est dans le même bateau 🙃
Je t'envoie tout mon soutien aussi ! 🧡 C'est un long travail de renouer une relation saine avec soi-même, d'apprendre à s'apprécie indépendamment du regard des autres. Et purée, ta phrase "prendre mon corps pour une poubelle", c'est exactement ça. C'est bizarre, c'est comme si on se punissait inconsciemment.