#6 Ăa tâarrive de dĂ©connecter ?
Merci Margaux pour ce retour d'expĂ©rience đ Je me retrouve totalement dans le fait d'ĂȘtre tout le temps dans les Ă©crans et surtout le tĂ©lĂ©phone. C'est devenu un rĂ©flexe đ
Pour contrer ça j'essaye le plus possible de mettre mon tĂ©lĂ©phone en mode avion le soir ou de le retourner tout simplement Ă partir d'un certain horaire. Ăa permet de ne pas voir de notif arriver đ Je m'oblige aussi Ă lire davantage des livres.
Pour la déconnexion avec le travail, il est en effet important de se fixer des vacances en amont pour avoir des objectifs de vie perso. Je pars du principe qu'il faut toujours avoir un autre point à fixer lorsque l'on est rentré de congé donc je pose toujours en avance.
Bon séjour au Pérou.
Merci Florent pour ton retour et les conseils ! đ Le mode avion câest super efficace en effet. Je ne sais pas si tu partages ta vie avec quelquâun mais je trouve que ça devient plus compliquĂ© lorsque le compagnon nâa pas envie de couper des Ă©crans. On se fait vite happer par lâĂ©cran dâĂ cĂŽtĂ© đ
Ăa fait 1 semaine que je me mets rĂ©guliĂšrement en mode avion au PĂ©rou, je passe plus de temps Ă lire le soir et jâai arrĂȘtĂ© de consulter les apps superflues. Je suis passĂ©e de 2 vidĂ©os Youtube par jour Ă 1 seule en une semaine. đ
Merci Margaux pour ce retour d'expĂ©rience đ Je me retrouve totalement dans le fait d'ĂȘtre tout le temps dans les Ă©crans et surtout le tĂ©lĂ©phone. C'est devenu un rĂ©flexe đ
Pour contrer ça j'essaye le plus possible de mettre mon tĂ©lĂ©phone en mode avion le soir ou de le retourner tout simplement Ă partir d'un certain horaire. Ăa permet de ne pas voir de notif arriver đ Je m'oblige aussi Ă lire davantage des livres.
Pour la déconnexion avec le travail, il est en effet important de se fixer des vacances en amont pour avoir des objectifs de vie perso. Je pars du principe qu'il faut toujours avoir un autre point à fixer lorsque l'on est rentré de congé donc je pose toujours en avance.
Bon séjour au Pérou.
Merci Florent pour ton retour et les conseils ! đ Le mode avion câest super efficace en effet. Je ne sais pas si tu partages ta vie avec quelquâun mais je trouve que ça devient plus compliquĂ© lorsque le compagnon nâa pas envie de couper des Ă©crans. On se fait vite happer par lâĂ©cran dâĂ cĂŽtĂ© đ
Ăa fait 1 semaine que je me mets rĂ©guliĂšrement en mode avion au PĂ©rou, je passe plus de temps Ă lire le soir et jâai arrĂȘtĂ© de consulter les apps superflues. Je suis passĂ©e de 2 vidĂ©os Youtube par jour Ă 1 seule en une semaine. đ