🍪 Vivre de Pim’s Framboise et d’eau fraîche

[Florence Belzak]

Je me retrouve bien dans le côté émotionnel de l'alimentation, le réconfort que j'y associe.

Je n'avais jamais envisagé mes "habitudes d'adulte" sous l'angle que tu proposes. C'est intéressant comme point de vue. Je réalise que j'ai fait l'exercice de manière instinctive pour réfléchir à l'éducation des mes filles, mais je ne l'ai pas fait pour réfléchir à mon mode de vie.

Aujourd'hui je lutte contre les personnes qui disent à mes filles de manger pour faire plaisir à quelqu'un, mais il m'arrive encore trop souvent de manger pour faire plaisir à la personne qui m'invite par exemple.

[Margaux Allain]

Merci pour ton retour Florence 😍 Oui c’est fou comme on est conditionné depuis petit ! Et c’est génial que tu luttes contre le repas « pour faire plaisir ». En plus on le dit aux bébés « une cuillère pour maman » 😭

[Marline]

Très chouette cet exercice ! C’est intéressant de voir à quel point notre enfance influence notre vie d’adulte. Merci pour cette petite introspection ! :)

[Margaux Allain]

Merci pour ton retour Marline 🫶 !

[Karline de Pimpant]

Merci pour ce moment de réflexion, c’est intéressant et en faisant l’exercice je me rends compte qu’il y a pas mal de choses en effet qui viennent des habitudes de l’enfance (je m’en étais jamais aperçue). Ça m’a permis de me rendre compte aussi de ce que j’ai construit en dehors des schémas familiaux, et ça ça fait plaisir 😍.

[Amandine Vendrely]

Merci pour l'édition #2 ! Cette lecture m'a fait réfléchir à l'héritage dont je suis fière, les madeleines de Proust que j'ai glissées dans mon quotidien mais aussi tout ce dont j'avais honte et que j'essaie de transformer en forces 😊

Quelques idées qui éclosent :

- le chocolat noir c'est la vie, la bouffe aussi :)

- prévoir un restaurant à découvrir pour bien manger et fêter les réussites / échecs une fois par mois dans sa région (en couple)

- essayer d'aller à la médiathèque / bibliothèque de sa ville (favorise les échanges autour de livres, un temps loin des écrans)

- faire une activité manuelle / découverte sur Wecandoo (https://wecandoo.fr/) au moins une fois par trimestre

- être casanier(ère) est formidable, notre maison est un cocon qui favorise l'expansion comme un papillon (pas d'isolement mais un retour à soi nécessaire => voir la notion d'écologie intérieure)

Je partage ici un texte qui a transformé ma vision de la marche, du sport en général et que je garde sur mon bureau écrit sur une fiche Bristol :

"S'entraîner, bouger, s'étirer, c'est l'occasion d'honorer notre corps, de prendre conscience de cette chance, de ce luxe, de cette sublime possibilité de se mouvoir. Il y a, à cet endroit, un miracle. Cet espace de sport, devient finalement, un espace de recueillement, un instant de gratitude adressé à nos cellules qui ont bien voulu nous conduire jusque là, une dédicace à ces flux, à ces organes, à ces viscères, à ces liquides, à ces cavités, cet oxygène, et à toute la singulière alchimie qui me tiennent debout et en vie. La seule performance qui tienne est de nous souvenir chaque jour de ce que c'est qu'être vivant" ❤️

[Margaux Allain]

Toutes ces activités régulières donnent trop envie ! Les restaurants, les activités et surtout : célébrer les réussites. On n’a pas ce réflexe alors que c’est hyper gratifiant. 🥰

Le texte est incroyable, je n’ai jamais envisagé le sport comme un recueillement. Peut-être qu’il suffit de changer de point de vue pour apprendre à apprécier les choses.

[Marie Férey]

Super exercice ! J'ai pris le temps de le réaliser et je me rends compte de plein de choses. Top !

[Margaux Allain]

Merci Marie !! 😍